防晒工夫是每到夏天必做工作，因曝晒在阳光下不仅会令皮肤变黑，更可能造色斑、皱纹、红血丝及粗糙肤质。
防晒分喷雾、防晒乳、防晒膏或棒，又分物理性和化学性防晒，不同肌肤的你该如何选择？SPF、PA、UVA、UVB这些防晒标签你会吗？不妨看看涂抹防晒的教学。
太阳照射的紫外线分3种，包括UVA、UVB及UVC。
我们接触的紫外线中，UVA占据95%，UVA的波段最长320至400nm，而UVB的波段则是290至320nm。
UVA的渗透度比UVB高，可进入皮肤深层，穿透云层及玻璃。
UVC的波段更短，大部分UVC由臭氧层吸收，不会照射到地面。
不做足防晒易患皮肤癌
UVA及UVB是破坏皮肤的最大元凶，两者都可引发皮肤癌。
UVA：影响较深层，可引致光衰老（受紫外线伤害积聚而老化）导致色斑、皱纹、红血丝及粗糙肤质
UVB：影响较表面，会导致水泡、红肿及脱皮
常见的防晒疑惑
疑惑1：SPF数值高会塞毛孔?
视乎成份，与SPF无关。SPF是反映防晒既保护。文中也有提及物理性和化学性防晒成份，一般物理性防晒较油腻。大部分防晒产品都是混合物理及化学成份，每种产品的配方都不同，所以质感和SPF不同。
疑惑2：室内不需要高SPF数值的产品，便不能涂?
不需要高度防晒，但涂了亦没有影响。
疑惑3：运动防晒与普通防晒产品有什么分别?
运动防晒产品主要是防水性较强，由于运动排汗量大，需要防水功效。
疑惑4：如果涂SPF15的防晒产品加SPF35的防晒产品，合共功效为SPF50?
防晒系数不能累加，相加的话也以较大的数值为准。值得注意，涂的份量不
足够，亦不能达到标签上的保护值。
疑惑5：涂两层较涂一层的效果佳？
防晒系数不能累加，只要份量足够并且均匀，便可将防晒效果最大化。
疑惑6：喷雾、防晒乳、防晒膏哪种好？
喷雾、防晒乳、防晒膏或棒都是一种涂抹方式而已，重点是要涂得足够、视乎SPF，PA及防水标签。
喷雾防晒虽然方便使用，但也较难控制厚度及均匀度。尽量平均覆盖所有外露范围，分量也要足够。在炎热夏天皮肤出汗较湿，外涂防晒或较难涂上，喷雾比较方便。
疑惑7：含防晒功能的蜜粉代替防晒？
所谓含防晒功能的蜜粉或粉底，基本上未能做到真正的防晒，因为涂的份量不会足够。如使用蜜粉或粉底，建议先涂一层防晒，再用上化妆品上妆。
化学性vs物理性
坊间的防晒用品五花百门，不过说到底防晒用品分为2大派别——化学性及物理性。
贴士1：不建议敏弱肌、酒糟及异位性皮肤炎的人士用化学性防晒
贴士2：提醒1使用后谨记要以卸妆产品清除
化学性防晒等待３０分钟才起效？
物理性防晒涂上便可，其成份主要像一个防护膜，阻挡紫外线。化学性防晒在涂抹后需时约15至30分钟渗入皮肤。过程中，乳化的防晒成份及溶液会分开，溶液挥发令涂抹处感干爽，而化学防晒会沉淀，留在皮肤上吸收紫外线。
巿面上大部分防晒都混合物理及化学性成分，差异在于不同成分的多少，从而做出不同的质感。因此，最理想的做法是待涂抹后15至30分钟才外出。
防晒标签要识睇！
贴士3：SPF：针对UVB数值愈大未必愈好
SPF是防晒系数（SunProtectionFactor）主要检测产品「延长被晒伤的时间倍数」，针对UVB作出保护。如晒伤所需的照晒时间为10分钟，SPF15（延长15倍）则容许该皮肤逗留在同等环境下150分钟。
量度SPF对UVB的保护
晒伤与否，取决不同皮肤、紫外线指数及使用多少防晒措施。由于外在环境不固定，因此SPF的意义不是让你决定可逗留于日光下多久，而是量度该防晒产品对UVB的保护。
SPF100、50、30并无太大分别，防护只相差3至5%，数值上却存在误导，现在欧美国家已禁止出售大于SPF50的产品。其实SPF的保护值不成正比的直线倍增，SPF30的功效并非SPF15的两倍。
SPF50比SPF30，只提高1%的保护，可见大于SPF50的防晒并不等于有更强的防护功效；另一角度看，SPF30（3粒光子）比SPF15（7粒光子）可阻挡多一倍渗透的光子。
贴士4：PA＋：加号代表延长的时间
除了SPF，防晒产品上常见的PA（ProtectionGradeofUVA）则是日本针对UVA的保护标准。后方的加号则代表使用后可延长的皮肤晒黑时间，加号愈多，代表延长的时间多少。
贴士5：PPD数值大防护等级愈高
欧洲沿用PPD（PersistentPigmentDarkening）的数值，量度跟SPF差不多，检测照射UVA24小时后持续存在的晒黑程度。日本的PA跟PPD数值对换的话：PA+=PPD2至4，后方数值愈大，防护等级愈高。
贴士6：圆形的UVA标志：防晒比率达标
欧盟主张UVA的保护需最少达到3分之1的UVB保护，才可印有特别标记（圆形内有UVA），代表防晒比率达标，符合欧洲委员会所建议的标准，能抗UVB及UVA。
贴士7：Broadspectrum：可有效阻隔UVA及UVB
为免大众误导，美加澳等地的防晒产品会标签「broadspectrum」（广效），即产品同时阻挡UVA及UVB，两者防护相约。
贴士8：防水标签Waterresistant效能视乎环境
大部分防水功能只可维持40至80分钟，效能时间仍需视乎情况，如汗水或浸在水中。